Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 19,50g | Prot: 40,99g | Hh: 49,25g.
Aamiainen: Pronas Kornet Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Telur, Tahu, Kecambah. Lounas: Pepaya, L-Men Hi-Protein 2 Go. Päivällinen: Jagung Rebus, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 53kilogram
|