Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 108,58g | Hh: 86,13g.
Aamiainen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sunpride Pisang Single. Lounas: Tempe, Tahu, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayur Asem. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Välipalat/Muut: Shihlin XXL Chicken, Nangka, Soyjoy Danish Cheese. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliajihan_
|