Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 62,84g | Hh: 190,27g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lounas: Epica Йогурт Натуральный 6%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Картофельный Суп. Päivällinen: Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|