Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 91,26g | Hh: 118,51g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Вемол Йогурт Греческий 6%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Крупа Гречневая Ядрица, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.mcv.89
|