Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 138,90g | Hh: 80,56g.
Aamiainen: Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сырники. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Fish House Форель Слабосолёная, Капуста Тушеная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный. Välipalat/Muut: Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|