Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 78,02g | Hh: 111,37g.
Aamiainen: Сметана 15%, Молком Молоко "Топленое", Белый Хлеб, Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Рубиком Сардельки Слободские. Päivällinen: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареное Филе Свинины, Хлеб Черный, Чай, Сахар, Молком Молоко "Топленое", Сметана 15%. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Молком Молоко "Топленое", Буженина, Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Сахар, Молком Молоко "Топленое", Чай, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|