Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 110,89g | Hh: 310,71g.
Aamiainen: Красный Октябрь Карамель Аленка, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Экомилк Творог Обезжиренный. Päivällinen: Lay's Чипсы, Зеленый Лук, 6 Соток Огурцы Маринованные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|