Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 72,79g | Hh: 100,34g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Избенка Сыр Адыгейский, Капучино, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lounas: Клементины, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами. Päivällinen: Магнит Салат Крабовый с Капустой. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, FITKIT Protein Cake Tiramisu. lisää...
|
|
706 kcal
|
Harjoitus:
Laskettelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|