Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 129,67g | Hh: 126,87g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Gurke (mit Schale), Aerzener das Pure, Cappuccino. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Magerquark, Rosinen, Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen. Päivällinen: Champignons, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Grüne Erbsen (Gefroren), Sellerie, Möhren, Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|