Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 104,27g | Hh: 212,71g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: RED Молочный Шоколад, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Päivällinen: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Сладень Печенье К Чаю, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Топпинг Чеддер, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Beauty.Fit Crunch Caramel Bar Tiramisu, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Окское Яичный Белок, Геркулес Полбяные Хлопья, Избенка Сыр Молога. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|