Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 129,24g | Hh: 100,63g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Danone Творожный Сыр с Зеленью , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Пятый Сезон Овощная Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Danone Творожный Сыр с Зеленью , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|