Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 62,78g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Bonaqua Pump, Bananas . Lounas: Chicken Breast, Cooked Lentils. Päivällinen: Tuna Sushi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|