Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 48,28g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Nutley Арахисовая Паста с Солью, Яшкино Вафли Шоколадные, Tamara Варенье из Шелковицы, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Омлет с Овощами. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Мандарины, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|