Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 106,44g | Hh: 89,74g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яйцо Отборное, Кабачок. Lounas: Славянка Жаклин, Сэн Сой Фунчоза, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Итальянская Смесь, Куриное Филе. Päivällinen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленный Яичный Белок, Сметана , Амка Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|