|
Happy to see that I ’maintained’ over the weekend
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 79,20g | Hh: 197,97g.
Aamiainen: Coffee, ProNutro Wholewheat Original, Mannatech Osolean, Brown Sugar, Dew Fresh Low Fat UHT Milk. Lounas: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Today Sausage Rolls, Carrots , Cucumber (Peeled) . Päivällinen: Merlot Wine , Nature's Garden Butternut & Beetroot Roast, Woolworths Norwegian Salmon Portions, Green String Beans, White Rice. Välipalat/Muut: Today Sausage Rolls, Lancewood Low Fat Chocolate Chip Yoghurt, Bananas, Peaches, Safari Peanuts. lisää...
|
|
345 kcal
|
Harjoitus:
Growwithjo Walking Workouts - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melindanomdluli
|