|
за неделю - 2 кг, вода слилась, потому что углеводов всего 10 ℅ в меню, по ощущениям совсем не заметно никак
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 38,53g | Hh: 10,06g.
Lounas: Зеленый Лук, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|