Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 52,71g | Hh: 227,48g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пшенная каша. Lounas: Активиа Йогурт Злаки 2,9%, Зелёный с курицей, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. Päivällinen: Магнит Минтай на Пару, Магнит Манго, Моя Цена Мороженое Ванильное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Свекольно-тыквенный суп-. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaAbt1985
|