Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 62,55g | Hh: 209,42g.
Aamiainen: Ananas, Maracuja, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Purland Hackepeter, Aldi Brötchen. Päivällinen: Honig, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Aldi Looping, Mischbrot. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|