Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 13,34g | Prot: 61,29g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Billa Яблоко Гренни Смит. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Скайфуд Перловка. Päivällinen: Energy Diet Smart Go Фисташка. Välipalat/Muut: Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Скайфуд Перловка, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|