Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 92,66g | Hh: 49,85g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Голубика, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Творог 4,5%, Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|