|
Вес как заколдованный. Помню что и раньше, психологически сложно было достичь цифры 68 на весах. Даже увидеть на весах 70, стоило много усилий. В 2020 я идеально и без проблем весила 68кг. Рецепт прост - я не ужинала совсем или миска рукколы с огурцами с огорода своего.🪴🪴🪴
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 63,12g | Hh: 114,94g.
Lounas: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Говяжий Бульон, ВкусВилл Хурма, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. Päivällinen: Окей Манго, Хлеб Зерновой, Петмол Сливки 33%, Печень Индейки. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|