Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 66,34g | Hh: 132,38g.
Aamiainen: Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Жареное Яйцо. Lounas: Банан, Любятово Галеты Классические, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Яблоко. Välipalat/Muut: Изюм, Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|