Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 104,36g | Hh: 127,33g.
Aamiainen: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Щи. Päivällinen: Соус грибной, Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Котлетки запечённые. Välipalat/Muut: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|