Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 80,99g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: AH Multivitamine Oranje Vruchten, Blue Band Goede Start, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Beschuit, Pindakaas, AH Casino Bruin , Koffie met Melk en Suiker. Lounas: Harira, Mandarijn, Koffie met Melk en Suiker. Päivällinen: Harira, Calvé Knoflooksaus, AH Gebroken Sperzieboontjes, Gebakken of Geroosterde Zalm. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
31 tammi 22 jäseneltä: ingridt
|
Ben echt blij 😀ik ga het volhouden🙏
31 tammi 22 jäseneltä: firstwifesclub
|
Je mag trots zijn ook, het is zeker in het begin best lastig 💪🏻
31 tammi 22 jäseneltä: ingridt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|