Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 73,62g | Hh: 68,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Шарлиз Зефир, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас, Приосколье Филе Куриное. Päivällinen: Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D.a.n.i.i.l
|