Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 140,93g | Hh: 182,13g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо, Булгур (Вареный), Яйцо Куриное, Norven Семга. Lounas: Яблочное Пюре Несладкое, Селянське Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хлеб 🍞 (Кирпичик), Орех Пекан, Розумний Вибір Цукор, Тыква, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 0,6%, Своя Линия Чёрная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|