Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 55,24g | Hh: 129,04g.
Aamiainen: Rivercote Beschuit Volkoren, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Magere Melk. Lounas: Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Rucola Slamelange, Oliehoorn Mosterd, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Grof Volkoren Brood. Päivällinen: AH Andijvie Fijngesneden, AH Rundergehaktbal, Aardappelpuree. Välipalat/Muut: Conimex Sambal Oelek, Lidl Rijstwafel, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Mitsuba Wasabi Crackers, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|