Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 90,92g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Яйцо Домашнее, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Слобода Масло Подсолнечное, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Перец, Шебекинские Спагетти, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Приосколье Окорочок. Päivällinen: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Варенье Яблочное (Белый Налив 2021). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|