Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 50,42g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Tesco Easy Oats Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk. Lounas: Co-Op Lentil Dahl Soup. Päivällinen: Tesco Wholemeal Bread, Tesco Red Pepper, Waitrose Pickled Gherkins, Tomatoes, Quorn Pieces, Follow Your Heart Vegenaise, Tesco Miniature New Potatoes. Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|