Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 59,71g | Hh: 119,76g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Base Bar Slim Бисквитное Печенье , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, 365 Дней Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ламбер Сыр Ламбер, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Проростки Гороха (Нут), Красная Фасоль (Консервированная), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Base Bar Slim Бисквитное Печенье , Брест Литовск Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком, ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , ВкусВилл Котлеты Капустные с Грибами и Луком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|