|
Two meals out and a big night followed by a hangover are not good for weight loss (who knew 🤷🏼♀️)
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 48,82g | Hh: 201,33g.
Aamiainen: Aldi Unsweetened Soya Milk, Mornflake Organic Oats, Tesco Blueberries. Lounas: Potato, Asda Spring Onions, Mushrooms, Tomatoes, Celery, Cooked Kale (from Fresh). Päivällinen: Broccoli, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Tesco Tamarind Paste, Yellow Sweet Peppers, Green String Beans, Edamame Beans. Välipalat/Muut: Aldi Bourbon Cream Biscuits, Tesco Chickpeas in Water, Tea with Milk, Gala Apples, Brown Rice, Sainsbury's Basics Red Kidney Beans . lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|