Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2682 kcal
|
Rasva: 99,28g | Prot: 91,20g | Hh: 303,72g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Honig, Kirschmarmelade, Salami, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Vollkornsemmel, Semmel. Päivällinen: Oldenländer Schnitzel Paniert, Berentzen Apfelkorn, Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Hefeweizen, McDonald's Pommes Frites (Groß). Välipalat/Muut: Schwarzwälder Kirschtorte. lisää...
|
|
2989 kcal
|
Harjoitus:
Bogenschießen - 4 tuntia, Liegergometer - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|