|
Минус 300..Класс.Кто умница? Конечно я😃👍
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 93,49g | Prot: 89,24g | Hh: 199,93g.
Aamiainen: Каневской Свинина Сыровяленая , Макфа Макароны Отварные, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста. Lounas: Блины на Кефире, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Грабли Селедка Малосольная, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный , Ростовские Хлебцы Пшеничные, Чай Несладкий, Блины на Кефире, Приготовленная Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Ашан Киви, Варенье из Смородины, Блины на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|