Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 102,08g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Добрый Сок Апельсиновый , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Глобус Сосиски Венские Глобус , Жареное Яйцо. Lounas: Мистраль Киноа Вареная, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Päivällinen: Свежов Поке Рубра. Välipalat/Muut: Капучино, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|