Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 82,65g | Hh: 124,02g.
Aamiainen: Акконд Карамель Эвкалипт-Ментол, Рогачев Сгущенка, Стародворье Сервелат Австрийский, Chee Russi Сыр с Лисичками, Рогачев Сгущенка. Lounas: Изюм, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Chee Russi Сыр с Лисичками, Рогачев Сгущенка. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Bio Max Био-Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|