Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 41,01g | Hh: 118,56g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|