Päiväkirja - uyli@, 31 tammi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
94,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.    Vielä jäljellä: 4,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 tammikuuta 2022:
1077 kcal Rasva: 49,43g | Prot: 41,01g | Hh: 118,56g.   Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - uyli@


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.