Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 52,91g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Гренки с сыром, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Капустные оладьи с сыром. Päivällinen: Станция Молочная Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|