Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 138,94g | Hh: 102,27g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light alla Pesca, Misura Fette Biscottate Integrali. Lounas: Naturello Zuppa Toscana Bio. Päivällinen: Bonduelle Fagiolini Fini, Tonno al Forno o alla Griglia. Välipalat/Muut: Abbasciano La Frutta Secca, Novi Nero Nero 99%, Powerhouse Nutrition Whey Casein90, Milk Milk Pro High Protein 20 g Burro di Arachidi e Cacao, Abbasciano La Frutta Secca, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annacitton
|