Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 34,05g | Hh: 49,25g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Lounas: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Torta Charge LowCarb. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|