Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 77,04g | Hh: 67,27g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Жареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Лук, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Фарм-Про Гематоген. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|