Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 72,79g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной, Ашан Каша Пшенная Молочная. Lounas: Мясная Ферма Паштет, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Цветная Капуста, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Päivällinen: Каша Пшенная на Воде, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|