Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 155,76g | Hh: 89,16g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lounas: Гречка Отварная, Тунец, Гречка Отварная, Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|