Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 68,95g | Hh: 392,48g.
Aamiainen: Whaou! Crêpes Fraise. Lounas: Carrefour Framboisier, Coca-Cola Coca-Cola Cherry (Canette), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Chili Con Carne avec Des Haricots, Materne Pom'potes Pomme Fraise, Blanc de Dinde, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Päivällinen: Carrefour Framboisier, Fromage Brie, Pain, Auchan Rosti, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Noémie_21
|