Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2011
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 46,23g | Hh: 256,61g.
Aamiainen: Everything Bagel, Earth Balance. Lounas: jamocha shake, mandarin oranges, kroger sandwhich wheat, peanut butter kroger, smuckers strawberry jam. Päivällinen: garlic salt, earth balance, spaghetti. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chachaveggie
|