Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2600 kcal
|
Rasva: 141,37g | Prot: 199,83g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Жареное Яйцо, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика. Päivällinen: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|