Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 67,73g | Hh: 149,59g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Raisins Secs, Lait de Soja, Markal Flocons d'avoine Petits. Lounas: Chouquette, Huile d'Olive, Potimarron, Filet de Poulet. Päivällinen: Potimarron, Riz Basmati (Cuit), Soy Tofu Nature . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|