Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 45,69g | Hh: 260,40g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Bibigo Mini Wontons. Päivällinen: Chicken Broth (Home Recipe), White Bread , Becel Margarine, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Oatmeal muffins, Fritos Hoops, Sumol Sparkling Pineapple Beverage , Nestle Smarties (10g). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|