Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 142,22g | Hh: 173,70g.
Aamiainen: Петрохлеб Печенье Песочное, Индилайт Ветчина Мраморная, Самокат Мини-Багет, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Петрохлеб Печенье Песочное, Индилайт Ветчина Мраморная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Призма Яблоко Зеленое, Gold Food Финики Сушеные, Призма Яблоко Зеленое, Now Foods Бразильский Орех, Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|