Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 46,18g | Hh: 127,94g.
Aamiainen: Queijo Branco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Alface, Carreteiro Arroz Branco. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiara maria
|