Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 39,06g | Hh: 59,44g.
Aamiainen: Café, Queijo Coalho, Ovo, Mamão Formosa. Lounas: Melão, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado. Päivällinen: Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Melão. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taisdiogo
|